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如何正确选择合适的糖尿病人鞋

- 2020-05-19-

糖尿病患者如何正确选择合适的糖尿病人鞋呢?糖尿病的控制关键是要“管住嘴、迈开腿”,糖尿病患者都知道每天要适当活动,却忽略了挑选一双合脚的鞋子。不合脚的鞋对脚部的长期挤压磨擦可能造成足底或足背皮肤损伤,导致感染,发生坏疽甚至截肢。那么,该如何选择一双合脚的糖尿病人鞋呢?


一、糖尿病人鞋柔软舒适di一位

糖尿病患者穿的糖尿病人鞋一定要舒适柔软,不能太硬,鞋的材料建议是棉布,而不是塑料或其他较硬的材质。柔软的鞋能够减轻鞋面对脚部造成的压力,因为鞋面任何一个部位的压力过大都有可能造成病人脚部皮肤的损坏或溃疡,鞋子太紧或者里面有突出硬物都会对脚造成压力并伤害糖尿病人的脚。其次,病人的鞋要与脚形完全相符,以减少鞋对脚的外部压力。


此外,糖尿病人鞋鞋底也要柔软有弹性,有减震作用,这样脚底的受力不会过猛。鞋子应起到包裹、制约脚关节活动的作用,以减轻脚部肿胀并缓解疼痛。


二、建议穿系带的鞋

有些糖尿病人在买糖尿病人鞋时只注重看鞋上所标的尺码。专家说,糖尿病患者买鞋时一定要亲自去试穿,注意应给脚趾、脚背、脚弓等部位留出足够的空间。选鞋时,还要注意鞋的宽度,脚部宽的部位与鞋宽的部位吻合,脚趾前端也要留出足够的空间。糖尿病人建议选择系鞋带的鞋,因为脚发生肿胀是糖尿病人常有的症状,系带的鞋可以调整鞋的松紧和大小,同时还可防止因脚部麻木、感觉不灵敏造成鞋子脱落。


糖尿病人鞋的通气性要好,建议有两三双鞋替换着穿。新鞋一般买回后每天要试穿一段时间直到完全适应。此外,还应时常检查足部,看看有无发红和水泡。


可以从以下几点去选择

1、折

对折一下鞋底,如果弯曲的地方不在鞋底前部三分之一处,就说明这鞋子不合适。

解析:鞋底正确的弯压应该是在前掌三分之一处,因为鞋底的曲挠线,要跟脚的区挠线相吻合,即鞋子弯折的位置在跖趾关节处。


2、捏

两手捏一下鞋子的后跟部位和前部包头。如果没有硬度,说明鞋子不合适。

解析:鞋子的后跟部位必须有足够的硬度,保护距下关节,限制过度运动,防止踝关节受力倾斜。糖尿病人鞋鞋子的前部包头,也需要足够的硬度,防止磕伤、踢伤、砸伤脚趾。


3、拧

两手对拧一下鞋子,如果鞋子太容易变形,说明鞋子过于柔软。

解析:正常的糖尿病人鞋必须有足够稳定性,如果太容易变形,会加重足部的疼痛。


4、闻

闻一下鞋子有没有异味,如果有,说明不合格。

解析:有味道的鞋子说明其制作材料不是无毒、无害的环保材料,长期穿戴会引起脚气,也会对身体产生一定的危害。


三、特制鞋更适合

据了解,印度医学研究中心制作的“糖尿病人鞋”在防止脱皮和溃烂方面有很好的效果;德国研究人员为糖尿病人设计了“水鞋”,这种鞋的中央特别安置了一层“水垫”,以保证在足部负重时,压力可以均匀地分散到足底的各个部分。


但这些特制的糖尿病人鞋,建议是在医生的指导下选择。目前通常能够选择的特制鞋有4种:前一种,康复鞋,做了手术或者溃疡治疗后的糖尿病人需要穿这种糖尿病人鞋,这些鞋包括定做的凉鞋、热压模康复鞋以及术后病人专用鞋等。第二种,深口鞋,这种鞋有更多空间,可以让脚在里面自由活动。第三种,外部可修改的鞋,这种鞋的外部可根据实际情况进行修改。第四种,矫正鞋,这种鞋子根据脚形设计制造,可以让脚更舒服并减少压力。


糖尿病患者买糖尿病人鞋时还需注意:

1、下午选购鞋更适宜。人的足部在下午会略有肿胀,为了保证穿着更舒适,应此时选购。


2、挑选糖尿病人鞋时,应穿袜试鞋;保持谨慎,避免损伤;注意两只脚同时试穿。


3、新鞋穿约半个小时后,应立即脱下检查双脚是否有压红的痕迹。


4、新鞋每天建议穿1~2个小时,逐渐增加试穿时间,确保及时发现潜在问题。


5、穿糖尿病人鞋前,应彻底检查鞋内是否有异物、接缝是否平整,不穿露趾鞋或凉鞋,切忌赤脚穿鞋。


糖尿病人鞋鞋子是每天都要穿的,糖尿病患者不要大意,即使有磨损的鞋子也不要穿。

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