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选择一双糖尿病人鞋来度过炎热夏天

- 2022-06-29-

糖尿病人鞋、袜是足部的重要保护,这对于糖尿病人来说,更是重要。如果鞋和袜子选择不合适,可能会诱发糖尿病足。


选择合适的鞋和袜,是远离糖尿病足的重要一步。


选择柔软、舒适的袜子


袜子要选择舒适的、透气的、柔软的,棉袜或者纯羊毛袜比较合适。袜子的颜色建议是白色或浅色,不要黑色。袜子里建议不要有线头,不要穿有粗糙接缝的袜子,避免足部擦伤。要选择尺寸合适的袜子,不勒脚为宜。过大容易导致滑移,进而擦伤皮肤;袜腰太紧或太高,可能会阻碍血液循环。


破洞袜子不要穿,不舒适,还有影响足部供血的隐患。袜子是紧贴皮肤穿的,要经常保持干净和干燥,尤其是夏季,要时常清洗,以免导致真菌感染。


选择合脚、透气的糖尿病人鞋


糖尿病人选鞋的原则是宽大、不挤脚、透气比较好。不要尖头鞋和高跟鞋,圆形鞋头、平底比较好,足趾部足够宽和深,避免足挤压。


鞋子大小,要轻便合脚,鞋应长于脚1~2cm(约1个手指宽),鞋的宽度和高度应给予足趾足够的空间。建议有系带或者搭扣,可以根据早上、晚上脚的大小不同来调节松紧度就更好了。


鞋内平整光滑,糖尿病人鞋内衬很少或没有接缝,鞋帮不高,避免摩擦损伤,引起破溃。鞋面要柔软、透气,弹力合成纤维面料或者优质软皮都不错。鞋底选橡胶底为宜,鞋后部有一定的自然弧度,带减震功能更好。还可以配个透气的软鞋垫,保证脚部水汽的蒸发,不要有什么突起。


下午才是至佳买鞋时间


买糖尿病人鞋时,建议下午去,因为下午足部会有肿胀情况。要穿着袜子试穿新鞋。新鞋穿半小时后,应脱鞋检查双脚是否有压红或者摩擦痕迹。


除了挑选合适的鞋袜,糖尿病人还要非常重视双足的日常护理,包括足部卫生、足部皮肤的保养等,这些都对预防糖尿病足很有帮助。


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